niski bf

[...] miałem nadal widoczna kratę na brzuchu), a to co wszystkich interesuje najbardziej to 4,3-4,5 cm w łapie Skończyłem redukcje na 75(37,5 w bicepsie po redukcji, ale bardzo niski bf) kg i po cyklu 85-87kg byłem 1-10 Testo 400 mg oraz nie do konca was posłuchałem i zarzuciłem metkę na 8 tyg 20-40( nie pamietam dokładnie), aktualnie znów [...]

Skończyłem redukcje na 75(37,5 w bicepsie po redukcji, ale bardzo niski bf) kg i po cyklu 85-87kg byłem 1-10 Testo 400 mg oraz nie do konca was posłuchałem i zarzuciłem metkę na 8 tyg 20-40( nie pamietam dokładnie), aktualnie znów zredukowalem do 75 kg. to oznacza, ze te Twoje 10-12kg, ktore przybrales podczas cyklu to woda, fat i inne zbedne [...]

dla mnie pojecie bardzo niski bf tj ok 6-7%, jak widac dla Ciebie pewnie +10%. nie wazne, cokolwiek, powodzenia dalej.

[...] jest utrzymać masę mięśniową, jeśli się już jakąś podstawę ma. Ale czy jest to zły model odżywiania, dla ludzi, którzy chcą po prostu wyglądać atletycznie i utrzymywać niski bf przez cały rok? Mi na przykład nie zależy na większej masie mięśniowej niż 75, góra 80kg, przy tym chcę być na tyle sprawny, aby mieć świetną kondycję, [...]

No daj no daj, u mnie brzuch tez mocny nie jest tylko jarek chcial to dalem foto, prawie go nie cwicze tylko mam niski bf wiec go troche widac ale teraz przed wakacjami zaczynam katowac zeby to na plazy sie dobrze lansowac . A najgorzej to u mnie z klata ale co ja poradze, genetyki sie nie przeskoczy. Zreszta Poso tez widzialem ostatnio aeroby na [...]

no masz świetną bazę żeby mieć naprawdę fajny/niski bf na lato/czy jakikolwiek inny okres ja dziennika nie wznowię wierz mi, że nie jest mi do śmiechu, ani nie mam nawet najmniejszej motywacji do czegokolwiek

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: interesuje mnie przede wszystkim dobra jakosc miesnia, mozliwosc jego szybkiej regeneracji oraz niski bf ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: 3552 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2 ILOSC TLUSZCZU [...]

Znalazłem topic "Bardzo niski BF-" tam gościu ksywa rosomak ciekawie pisze o stosowaniu Euthyroxu pisze że warto walić z rana 25 mg. TAbsy są dzielone na 4 więc zaczął bym w pon. od 37,5 mcg. Co sądzicie chłopaki ? Nikt nie szarpał Euthyroxu ? Scorpio, Shield, e-lite, Infa, Nord, Body ?

Dzisiaj drążek + dipsy, lekko, milion serii po kilka powtórzeń. Aha, na libido nie narzekam. Na zbyt niski BF też nie%-) Ani stawy mnie nie bolą..no i ten, odkąd zmieniłem sposób przysiadów i pilnuje ustawienia stopy w trakcie chodu, to jakby biodro mniej łupało....no chyba, że to na zasadzie poprawiło mu sie przed śmiercią%-) Zmieniony przez - [...]

dopiero zobaczyłem twój temat. Szerokości brakuje ale wiem, że zdajesz sobie z tego sprawę. Zdjęcia nie oddają do końca formy (jak to zawsze bywa). IGM ma niski bf co w realu robi wrażenie. Nogi i całe łapy ma bardzo dobrze rozwinięte. Dobrze jest, trzeba się ustawić na kolejny morderczy trening };-)

[...] To za mała partia i nie da takiego podkręcenia anabolizmu i metabolizmu. Szkoda marnować jeden z dni tylko na ramiona. Co innego gdyby były jakimś priorytetem lub miałbyś niski bf. Przy tłuszczu, z tym się zgadzam, muszą cię interesować głównie duże grupy i wielostawowe ćwiczenia. Więc spilt jeśli już to taki: plecy( góra bez prostowników)+ [...]

a cwiczyc tez za ciebie ?? kaloryfer to przedewszystkim niski BF i oczywiscie jakis miesien musi byc dieta - dzial "odzywianie"

Po co Ci taki niski BF? Mięcha dużo popalisz i nie ciekawie to bedzie wyglądac

Zamiast 6 paka mam 4 paka,mimo ze brzuch tyrany systematycznie i niski bf. Jest to uwarunkowanie genetyczne ze nie bede miec juz 6 paka? https://db.tt/iTLcd5cr

daje radę bo niski bf <yes> i to jest twoim atutem

fałdy skóry przy schyleniu ma kazdy Ty masz bardzo niski bf, wydaje mi się że czas przymasować ;-)

trenowanie brzucha nie ma nic wspolnego z poziomem tłuszczu, żeby bylo fitnessowo musi byc niski bf, a ty jesteś podlany, chociaż barki wyglądaja fajnie na tym zdjeciu powyzej

kcal na plus i masuj , sylwetka wyjściowa fajna czysty mięsień , niski bf fajne proporcje dołożysz kg będzie super

A ja sie martwilem ze po pol roku nie mam jeszcze ABSu widocznego (z 90 kg do 72 zjechalem od lipca 2009) ale juz prawie :D Widze ze trzeba conajmniej roku pracy. Co ci pomoglo odkryc ABS gdy juz mailes niski BF a tluszcz nie schodzil tak szybko ? :P

sylwetka bardzo ladna, propocje zachowane, niski BF. Sorry ale w wynik na lawce nie uwierze;) nagraj jednym filmiku wgląd na talerze na sztandze, połóż aparat i wycisnij, wtedy rozwiejesz watpliwosci... no chyba, że nie chcesz nic nikomu odowadniac. pzdr:) Zmieniony przez - OrGaSm w dniu 2008-03-15 00:15:36 Zmieniony przez - OrGaSm w dniu [...]